１０月だというのに暑さがまだ残る21日水曜日、５９名の方々にお集まりいただきました。
今日は研修医の先生の腸活のお話からスタート。
腸活には運動、栄養、水分、生活リズムが大切、先生のお話を興味深く皆さん聞かれていました。
先月より管理栄養士のミニ栄養講座の時間を設けております。
管理栄養士さんの説得力のある、聞くだけでも元気になるこのお話、是非おうちでも実践してみて下さいネ。
また、来月もお楽しみに！